수영 MET
자유형 천천히(레저) 5.8, 자유형 빠르게 9.8, 레저 수영(바퀴 돌기 아님) 6.0입니다. 65kg이 45분 천천히 자유형을 하면 약 297kcal를 써요.
계산 공식과 기준을 더 자세히 보려면 운동 칼로리 계산기 페이지를 보세요.
기준과 출처
- 2024 Adult Compendium of Physical Activities (운동별 MET 공식 목록)
- 2024 Compendium 논문 (Journal of Sport and Health Science)
마지막으로 고친 날: 2026-11-12 · 계산 기준과 편집 원칙 · 이 결과는 참고용이며 진단을 대신하지 않습니다.